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在拼多多上解除绑定手机号的步骤如下。
1、打开拼多多，点击右下角的“个人中心”。
2、在个人中心页面，找到并点击“设置”选项。
3、在设置页面中，找到并点击“绑定手机号”。
4、进入绑定手机号页面，点击“更换绑定”或“解除绑定”。（具体描述可能会因拼多多版本或更新状况而异，请以页面实际显示为准）。
5、根据页面提示进行后续操作，可能需要输入新的手机号进行验证或确认解除绑定的决定。
在操作过程中可能需要输入验证码或进行其他验证步骤，确保按照页面提示进行操作，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多的客服寻求帮助，解绑后，手机号将不再用于拼多多的账号关联，请谨慎操作。